Get the Flash Player to see this content.
Jeg var så bange, at jeg nær gik glip af mit livs chance
Previous post: Hvem tror på dig?
Next post: Hvad tror du, der sker, hvis du følger dit hjerte?
by admin on 27. april 2010
Se og hør Sofia Manning fortælle om dengang hun var så bange, at hun nær gik glip af sit livs chance.
Nu du er færdig med at se, vil jeg bede dig om tre ting:
Previous post: Hvem tror på dig?
Next post: Hvad tror du, der sker, hvis du følger dit hjerte?
Sofia Manning er kvinden bag Danmarks største coachuddannelse, Manning Inspire, og forfatter til bestsellerne 'Coaching - det handler om at stille de rigtige spørgsmål' og 'Hvad venter du egentlig på? – Sådan vender du din frygt til din personlige styrke'.
Sofia underviser til dagligt på Manning Inspires uddannelser, er fast lifecoach i Alt For Damerne og har virket som coach i radioprogrammet 'Coaching på P1', ligesom at hun er bidragyder eller forfatter til en række kommende bøger.
Sofias store passion er at inspirere andre til at følge deres hjerte og leve livet fuldt ud og uden frygt.
Et arbejde, hun beskæftiger sig intenst med i det unikke kursusforløb 'Sofia's Circle', som indtil videre har samlet over 200 mennesker i et kraftfuldt udviklingsfællesskab on- og offline.
{ 1 trackback }
{ 108 comments… read them below or add one }
← Previous Comments
Jeg er igang med et vægttab og er før blevet inspireret af en af dine videoer… jeg synes det er virkglig svært at få “fat i” den følelse der gør at jeg taber mig. Jeg har nu tabt mig 25 kg – men rammes indimellem af fuldstændig lammelse hvor jeg bare ikke KAN komme videre med vægttabet. Hvis jeg dog bare kunne tage og putte den energi jeg har når vægttabet kører ned i en flaske og så gemme den til tider hvor det bare ikke kører….
jeg har den der følelse af at jeg bare skal gøre det…. men jeg forstår virkelig ikke hvorfor jeg i nogle uger bare gør det og andre uger ikke kan. Det kræver næsten en eller anden overtro at forstå det.
Jeg ved ikke lige hvad jeg ville sige med min kommentar – men jeg ville bare give dig noget feedback som du ønskede
mvh Sara
Hej Sofia,
Jeg er overrasket over man kan gå udenom drømmen men at det mest er det at man får handlet på den der skaber den helt store forskel indimellem.
Jeg torede ikke at du var gået udenom din drøm.
Jeg drømmer om at lave noget med blomster og kunne leve af det men de gange jeg har forsøgt at få arbejde i blomsterbutik er der for meget stress og det er mere noget kunstnerisk – noget naturkunstner – landskabskunstner/fotograf jeg drømmer om at blive…
Jeg elsker naturen og kunne godt tænke mig at formidle at den er smuk (med alle dens farver, former og materialer) og bevaringsværdig til mennesker… – Er uddannet blomsterbinder – så men noget holder mig tilbage.
Jeg får ikke gået de ture i skoven. Holdt de udstillinger, lavet den webside eller flickrside o.sv.
Er bange for at fejle og at folk ikke kan lide det jeg laver eller synes det er jævnt.
Sikke en dejlig inspiration du giver, og så fint at læse de mange positive responser.
Jeg har skabt Hold Af-konceptet, der hjælper voksne med at skabe et berigende samvær i hverdagen med børn og unge, som hjælper den yngre generation med at udfolde alt det fine, de rummer. Nu tilbyder jeg en workshop til forældre, pædagoger og lærere d. 19. maj, men jeg kan mærke en meget stærk usikkerhed indeni. Jeg har så postive erfaringer med hundredevis af børn og unge, og ved at der egentlig ikke skal så meget til, før vi voksne kan gøre en kæmpe forskel. Men med indsigten i hvad der bl.a. skal til, følger et stort ansvar – for præsenterer jeg nu mit budskab så skarpt og inspirerende, at mennesker kan/vil tage det til sig – og det skaber frygt i mig. At jeg ikke gør det, der skal til, for at mennesker åbner deres hjerte for budskabet om, at hvert barn og ungt menneske rummer så meget fint, som vi som forældre, pædagoger og lærere kan hjælpe med at bringe i blomst.
Jeg kender det så godt. Jeg fortjener ikke dit jeg fortjener ikke dat… alt imens andre overhaler mig og tager for sig af retterne. Det gør mig misundelig på dem. Min egen tilbageholdenhed gør mig misundelig på andre og misundelsen sender dårlige signaler ud til dem og ingen kontakt til dem eller i virkeligheden mig selv i flow. Sidst handlede det om at snakke med et klogt menneske om det der er svært for mig.
kære sofia, jeg syntes at det med at indspille din coaching på video istedet for en almindelig mail er rigtigt godt ! Min angst ligger i at springe ud som foredragsholder,hvad jeg har ønsket nogle år uden at springe ud i det. jeg er uddannet kok ( siden 89), har værret køkkenleder på et diabetiker hjem i 9 år uddannet mig til zoneterapeut,taget nogle rigtigt gode kurser i omlægning til økologi,taget kostpilot uddannelse,ejer alt hvad der er værd at eje af mad / ernærings bøger.Jeg arbejder på en integreret instition,hvor jeg laver mad til 40 vuggestue børn .
Der er et par og 20 kollegaer,og en del forældre som dagligt spørg mig om alt muligt omkring mad,kost og
ernæring.Aligevel tør jeg ikke springe ud på f.eks personalemøder og fortælle hvor meget det betyder for deres daglige velbefindende at de ikke tar ansvar for dem selv og har madpakke med,eller på forældre møde fortælle hvor vigtigt det er hvad de kommer i deres små poder,og min chef siger jeg skal bare sige til, de vil godt være kaniner.MEN JEG TØR IKKE. puha det blev vidst et aalt foe langt brev. glæder mig til din næste video ; ) mette
Hej Sofia
Brand go’ video. Jeg har selv siddet i Los Angeles og undret mig over jeg ikke tog kontakt med foredragsholderne, i dette tilfælde 13 forskellige over 3 dage. Men jeg tog også mod til mig og jeg fik mere end jeg kom for. Bob Proctor havde holdt et indlæg og havde delt sin bog ud (Born Rich), og jeg fik min underskrift, og meget overraskende fik jeg et stort kram. På kurset var også Lisa Jimenez som har skrevet Conquer Fear (som jeg også købte). Hun siger at for hende er frygten som det grønne lys til at gå videre. Hvis man ikke havde frygt, ville det ikke være noget det betød noget, altså noget ligegyldigt, og hvem vil beskæftige sig med noget ligegyldigt, hvis (når) man selv kunne bestemme.
Hurtigt frem til nutiden så har jeg startet som konsulent for et internationalt firma i USA med smadder dygtige konsulenter i over 100 lande. Tror du ikke jeg er bange. Jeg er vant til en fast månedsløn ved at sidde bag et skrivebord gennem snart 25 år. For et par år siden besluttede jeg at mit liv skulle tage en kraftig drejning, og jeg tog bl.a. en coaching uddannelse hos dig i sommer/efteråret 2008 for at have noget at bygge på. Kanon uddannelse ! Jeg er forsat med autodidakt lederuddannelse, dels ved læsning af en bog om måneden (det er da ikke skræmmende vel?) og nu snart på vej til det 3. besøg over “dammen” for a møde nogle pragtfulde mennesker, som er super dygtige. Hvad gør jeg dér? – Ser min frygt i øjnene, – ser efter om den har en grøn farve, og fortsætter… og fortsætter. Det vil bl.a. indebære at lave videoer som den du lige har lavet Sofia, og anden form for personlig branding, tale foran forsamlinger med mennesker jeg måske ikke engang kender navnet på. Jeg skal være 100% på plads og gemt sommerfuglene. Men som du også oplevede, – man når sine mål ved at gøre noget ved sin frygt.
Appropos Bob Proctor så skal jeg have det første coaching call med en af hans mangeårige coache i morgen aften.
Knus og kram, og hils
Marie Louise
Jeg saa min frygt for det ukendte i oejnene, tog en beslutning om at sige mit gode job op i Danmark og flyttede til Spanien samme med min kaereste. Vi har boet her i snart 2 aar, og er rigtig glade for det, men jeg har haft lyst til at starte eget firma i mere end et halvt aar uden at faa gjort noget ved det. Dagligt har det plaget mig: jeg har med dine ord decideret lidt pga frygten for ikke at slaa til, for at fejle, for at maatte give op, ikke at leve op til andres og egne forventninger og for at traeffe det forkerte valg. For faa dage siden tog jeg saa endelig beslutningen, tvunget af mine egne staerke foelelser af, at jeg simeplthen er noedt til at goere noget, ellers bryder jeg sammen. Og det har vaeret et betydeligt vendepunkt. Jeg har i dag sagt mit arbejde op for at starte selv og kan nu maerke lettelsen, motivationen og energien blomstre. Det er bare det helt rigtige at proeve. Jeg ved stadig ikke hvad udfaldet bliver, der er stadig frygt at overvinde, men jeg har taget foerste skridt. Og netop derfor falder dit nyhedsbrev og denne video i aften fuldstaendig perfekt ind og rammer mig netop hvor jeg har mest brug for det … bekraeftiger mig kun endnu mere i, at det er det rigtige jeg har gjort. Tusind mange tak for det
.
Tak for inspirerende video. Jeg er igang med at læse din bog “hvad venter du egentlig på” og har store forhåbninger til at turde møde min frygt… Har indtil videre fundet ud af, at jeg er bange for at jeg aldrig kommer over tabet af min kæreste, som forlod mig p.g.a. en anden kvinde og at jeg ikke finder noget, som jeg har lyst til her i livet…
Jeg har endelig fået mine to store hvide spiseborde, som jeg har glædet mig til. Så havde jeg ALTID plads til at lægge puslespil, lave æsker, pynte med perler og være kreativ – MEN…. på en eller anden måde får jeg ALTID rodet bordet til, med ALT andet end de sjove kreative ting.
Det må da være en ægte frygt for “det hvide lærred” …. men hvor stammer frygten fra, og hvordan kommer jeg over den! Og jeg sidder jo der og bruger oceaner af tid og energi på det rodede bord – i stedet for at gøre det tomt!
Jeg må zumme lidt over din video – som er pragtfuld
Altid nysgerrig m.h.t. at høre “nyt” fra dig.Man kan være bange for at blive afvist eller at gå ind i situationen.Dit eksempel.Vi bremser oftest os selv med vore egne holdninger.
Jeg presser ofte mig selv udover “grænsen” og går ind i situationen, så nu bliver det faktisk tur til Australien i oktober sammen med det internationale roforbund.Australia…a dream comes true!!
Det var inspirerende at lytte til videoen, måden der blev fortalt på virkede meget oprigtig og ærlig, hvorfor den gav yderligere inspiration til at kigge ind af, og dermed se, lytte og mærke efter hvad det er for en frygt, der i det daglige hæmmer mig, for at nå frem til det, jeg virkelig ønsker!!!! Tak
Hej Sofia,
det var nytænkning Sofia.. 
jeg er gartner, pædagog, og er ved at uddanne mig til ID-psykoterapeut hos Ole Vadum dahl.. jeg drømmer om at lave terapi i haven, eller naturen.. men er usikker på hvordan det kan gøres, kan ikke helt alligevel forestille mig hvordan, og så er der usikkerhed indeni.. ville ønske jeg var mere modig. Dejlig måde her at få folk til at tale
Kære Sofia,
Ja, det er utroligt hvad frygt kan gøre eller måske ikke gøre for os… for et år siden sad jeg i direktør stilling, stort hus og smart bil… det jeg frygtede mest af alt var at miste alt dette… for hvad ville omverdnen så tænke om mig.. så var der vel ingen som ville holde af mig.. min 6 årige søn ville ikke kunne holde af mig som mor… I dag har jeg intet job, dermed mistet den smarte bil og har solgt huset og i skrivende stund bliver kasserne pakket for at flytte med min søn til et lejet lille rækkehus… så alt hvad jeg frygtede mest omkring alle de materielle ting er sket… MEN jeg har stadig min søn og jeg har stadig mine fantastiske venner og familie og nu modsat tidligere har jeg tid til at være sammen med min søn og familie og venner… meeen usikkerheden melder sig dagligt .. hvad skal jeg .. hvor skal jeg hen… hvad skal der blive af mig… hvordan skal jeg klare mig.. og hvad er det jeg rigtig gerne vil … Alle muligheder er åbne, men frygten kan i den grad sætte en stopper for det… at se glasset halv fyldt eller halv tomt ! Jeg forsøger at se dette som den mest fantastiske mulighed i mit liv, for at starte på en frisk med den enorme erfaring jeg har fået… men nogen gange kan alene det at trække vejret helt ned i maven være svært når frygten fylder for meget og lammer mig og min vejrtrækning… Et skridt af gangen..
Min store omvæltning (som jeg tidligere betegnede som nedtur) endte voldsomt i en dyb drepression men nu går det den rigtige vej og foråret er også kommet til mig… og beretninger som din hjælper mig ekstremt til at tror på at jeg også kan mærke når det rigtige byder sig for mig… Tusinde tak…
hej Sofia – 1000 tak for din måde at fortælle om frygten på. Lærerigt og motiverende. Når frygten fylder mig – har jeg lært at spørge mig selv – hvad er det værste der kan ske ??? Dette er en stor hjælp for mig og frygten bliver mindre og mindre styrende. Jeg har bestemt, at JEG er direktøren i mit liv. Og det er ret fantastisk at sige det til sig selv. Pyt med hvad andre siger, uden at jeg derved bliver arrogant overfor dem. Jeg er taknemlig for at have fulgt dit
snart 12 mdr. – frygt coaching forløb – og glæder mig til d. 3.5. – hvor min “Direktør” har bestemt jeg igen skal opleve en skøn dag med dig og dit gode team og få masser af nye impulser og endnu mere energi.
Sådan en Direktør er dejlig at være sammen med
Hej Sofia
Rigtig inspirerende video, som får mig til at tænke på hvorfor jeg sidder fast i nogle ting. Mit pt. er at jeg har mødt en dejlig mand, men jeg tør simpelthen ikke køre ind til ham. Min frygt går på at jeg har ladet mænd i hele mit liv gå over mine grænser. Og jeg kan mærke her at jeg er bange for at få den gamle frygt tilbage.Jeg har før haft en meget grim oplevelse med en mand jeg så engang jeg besøgte. Troede jeg kendte ham, men han havde en grum side, som altså slog ud en dag. Jeg sidder her og ønsker at jeg “bare” kunne tage min frygt i hånden som du, og tage inde til min nye dejlige kæreste.
Først vil jeg takke dig fordi du er den du er og giver mig inspiration til at flytte mig i min egen udvikling.
Jeg er i gang med at arbejde med min opvækst i misbrugs familie. jeg er fuld af frygt og til dels også skam omkring mig selv. jeg er så bange for at føle de følelser igen, dem jeg så lykkeligt har forsøgt at flygte fra hele mit liv. Mit selvværd er i evig kamp imod min udvikling. Knus og kærlighed til jer alle.
Hej
Først så vil jeg jo gerne arbejde endnu mere med min egen personlige udvikling og endnu bedre hjælpe andre med at “komme i mål”…..jeg synes bare ikke jeg kan nok, er god nok, er for tyk og ja listen er uendelig…….nyder at se og høre andre coaches fortælle om hvordan de er kommet igang men vil jo også så gerne selv – så kæreste Sofia
“I would like to work for you” !!
Hej Sofia.
Jeg bor i en lille lejlighed med min mand og 4 børn i en forstad til København og ved at jeg drømmer om noget andet end at bo her og har gjort det i flere år, men har aldrig handlet på det fordi jeg er bange for at hvis vi flytter vil vi for altid fortryde det, pga at vi har nogle meget gode venner her. Eller jeg er bange for at vi vælger et forkert sted og bliver kede af det og ensomme, men min gejst for livet og det sted vi er går bare mere og mere nedad og jeg drømmer virkelig om mere idylliske og hyggelige omgivelser for vores familie, men hvordan finder vi ud af hvilket sted der er godt for os. Vi har mange steder vi kan drømme om. Både land og by. Bare mere hyggeligt. Jeg er bange for at flytte og så dø af kedsomhed eller ensomhed eller at børnene slet ikke kan trives der osv….. Første problem er hvordan man overvinder sin frygt. Andet problem er hvilke af sine drømme man skal vælge og om det er en falsk drøm man tror man bliver lykkelig af men i stedet bare er en virkelighedsflugt….?? Måske skal jeg bare acceptere livet i dets jævne form her hvor jeg er? Ved det ikke. Håber du kan give mig et råd med på vejen, men du har nok ikke tid til at svare alle personligt jo : )
Pernille
Jeg har i længere tid gået rundt om den “varme grød” Virkelig lidt for jeg hade ikke taget den beslutning som du taller om. Der har været så mange tanker om hvis jeg nu gør det hvad så hvis det ikke går !
Som bekendt så kommer man jo ikke særlig langt med det. Man får ikke lavet det der skal til får at det kan lykkes. Så man holder sig selv i den lidende situation.
I går aftes fandt jeg mit “hvorfor”
Hvorfor er det at jeg vil starte som min egen chef.
Når det er gjort så er det næste at ligge en plan for at det er den måde man vil gøre det på. Og det er også gjort.
Hvad video´en har betydet for mig er at jeg nu kan se at det er frygten der har holdt mig tilbage. Jeg har taget en beslutning om at jeg vil ikke være bange mere.
De bedste tanker
Heine
For to måneder siden stod jeg i et stort dilemma. Jeg fik tilbudt et nyt job i det private (ja, blev faktisk headhunted) i et 3-årigt projekt inden for velfærdsteknologi (som jeg ikke aner noget som helst om). Jeg sad på daværende tidspunkt i en god og solid stilling i det offenlige, hvor jeg i snart 16 år havde været ansat i forskellige jobs (spændende projekt-jobs dog).
Jeg skulle ikke bare tage stilling til, om jeg ønskede jobbet, for tog jeg det, ville det betyde, at jeg samtidig skulle forlade mit elskede hus på Nordfyn og flytte til Odense – da jeg ellers ikke ville kunne få tiden til at gå op. Jeg er enlig mor til 2 børn – så skole, gymnasium mv. skulle også kunne passe ind.
Jeg har taget min life- og businesscoach-uddannelse ved Manning Inspire, men jeg har ikke bare fået en uddannelse – jeg har fået en helt ny måde at tænke og agere på.
Derfor gjorde jeg det (smarte), at jeg fandt inspiration ved Sofias Circle og diverse nyhedsbreve fra Sofia, som jeg ofte tyer til, når jeg mangler noget inspiration og skal have sat de små hjerneceller på plads.
Jeg har nu besluttet mig for at hoppe ud i det hele….sagt farvel til 16 år i det offentlige – og goddag til (i hvert fald) 3 år i det private – startede i det nye job 6. april 2010 – and I love it!! Ud over det, så flytter jeg på fredag til en lejlighed i Odense – og mit hus står til salg. På mandag starter min søn i ny skole, som han netop har besøgt i dag med stor succes – og min datter kommer nærmere sit gymnasium (som ligger i Odense), vennerne og sin arbejdsplads. Så alt er faldet i hak – og jeg glæder mig til at starte vores “nye” liv.
Jeg spurgte mig selv “Hvad er det værste der kan ske?” – og ja, hvad er egentlig det. Jeg kan stå om 3 år (og hvem kan spå så langt ud i fremtiden) uden et job, og hvad så?? Jamen så må jeg tage den der fra. Jeg vil leve i nuet, tage de chance, der bliver givet mig – og jeg har set min frygt i øjnene og er hoppet ud i det uvisse…for nu.
Tak for inspirationen – den giver HELT sikkert mig en masse.
Hej Sofia
Tak for din video som lige vækkede mig lidt.
Ja så ser jeg den igen,FRYGTEN. Dykker ned og mærker den.Tænker at det da er for meget jeg ikke bare lader trolden gå sin vej og tager tigeren til mig og kommer videre med mine mulighed for at blive selvstændig coach ,eller ud og holde nogle foredrag,som jeg er blevet tilbudt.Hvad er det der gør at jeg ikke lige tager denne fantastiske chance,at arbejde med det jeg holder vildt meget af.Hvad er det frygten fortæller mig,AT JEG IKKE ER GOD NOK,nu må jeg altså snart komme videre og lade være med hele tiden at gå hånd i hånd med min frygt.Jeg må arbejde med overbevisninger igen og lade tigeren komme på banen.
Måske skal jeg bruge erfaringen fra ,da jeg startede med min coach uddannelse.Her sagde jeg min stilling op,tog min coach udd. fik et andet job som passede til at jeg skulle bruge tid på coach og det gik faktisk godt og tingene kom til mig.trolden blev til tigeren . Ja jeg hoppede faktisk bare ud i det.var ikke bange for konsekvensen,for jeg vidste at det nok skulle gå ,ja min overbevisning var nok den AT ALT SKAL NOK GÅ,og det gjorde det.
Tak for inspiration til lidt egen reflektion.
Heidi
Sikke en masse dejlige historier og kommentarer.
…helt fantastisk at du gennem et lille vindue på 4×10 cm på min skærm formår at smitte mig med så meget positiv energi.
I efteråret sagde jeg mit gode, faste og hektiske job op, fordi jeg gerne ville noget andet og noget nyt i mit liv. Jeg viste bare ikke, hvad det andet og nye skulle være. Jeg trængte bare til en pause til at mærke mig selv.
Det krævede rimeligt meget mod sådan frivilligt at indtræde i arbejdsløsheden i disse krisetider.
Nu arbejder jeg freelance, men har stadig ikke helt fundet fokus i, hvad det er jeg skal bruge min karriere til. Det må tage den tid, der skal til, og tror fuldt og fast på, at det manifesterer sig på et eller andet tidspunkt….eller….? Her mærker jeg alligevel frygten komme snigende….findes denne ene passion og hvornår ved jeg, at jeg bruger mit liv og min tid på det, der giver mest mening?
Hej. Ja, frygten og hvordan… Jeg hørte så tydeligt om hjælpe-trolden. Det oplever jeg også. Der findes trolde, nisser, hekse….alfer, undiner, – og fler, og de er ik´fysiske, alleigevel kan vi møde dem, de kaldes elementarvæsener, i elementerne, er de. Mennesker i svundne tider så, vidste om dem. Visdommen de har lærte menneskene af. Det kan man læse i Brdr.Grims eventyr. Man kan se alle figurerne som ét menneske i alle prøvelser (ofte 3), mod, overvindelse, forvandling/transformation mm. beskrives i herlige billeder. Det er den bedste visdom for børn, uden forklaring, for børn elsker billederne. Og det rækker rigeligt. For os voksne er det jo faktisk selvudvikling eller “billedcoaching”, især hvis vi tar det med i natten. Der findes, som i det fysiske liv, såkaldt onde, og gode væsener. Der findes også andre spirituelle væsener i hiraki, Angeloi, Engle er os nærmest.
Vi vælger selv (og lærer os) at kontakte, styrke og forbinde os med spirituelle -beings-; værende væsener. Jeg siger: sådan får jeg ofte et “godt råd”,
til et skridt videre.
Kærlig hilsen, Vivian
Tak for en inspirende video… Jeg tror på, at vi tiltrækker de ressourcer, vi har brug for, når vi står og mangler dem. Og dit budskab var lige det, jeg havde brug for i går. I juli 2009 besluttede jeg mig for at deltage i en “find din passions” workshop hos Pernille Melsted, hvilket blev starten på en meget begivenhedsrig tid. Siden da er jeg blevet certificeret coach, har forladt et job som jeg var utilfreds i, og har kastet mig ud i et liv som selvstændig. Det har været en søgen væk fra mellemtilfredsheden, og rejsen har selvfølgelig ikke været ren fryd og gammen (det kan godt gøre ondt at skabe ægte forandring, men jeg lider i det mindste ikke mere). Jeg er kommet frem til den erkendelse, at et liv som selvstændig ikke helt er dét, jeg inderst inde har brug for – til gengæld er det vigtigt for mig at have et job, som tillader mig at udvikle mine coaching kompetencer. I går, da jeg så din video, var jeg lige ved at takke ja til et job som sælger, hvilket netop var den type job, jeg egentlig ikke ønskede mere. Jeg var lige ved at falde tilbage i mit trygge, men ikke tilfredsstillende, mønster, så jeg kunne få den kortvarige lettelse over at have “et job”. Jeg havde overbevist mig selv om, at det heller ikke var så slemt, og jeg havde sagt til mig selv, at det jo godt kunne være, at jeg kunne blive glad i den her virksomhed… Selvom det var et salgsjob, og ikke et job, som på nogen måde gav mig mulighed for at bruge coaching aktivt. Efter at have set din video besluttede jeg mig for at takke pænt nej tak til salgsjobbet, og jeg vil nu tage et aktivt skridt i retning af min sande drøm. Tak for påmindelsen!
Hej Sofia
Jeg har læst din bog og jeg har handlet på min frygt. Jeg er ved at opbygge mit selvstændige arbejdsliv indenfor det alternative med 2 klinikfællesskaber i hver sin by. Nu siger du i din video at jeg / alle skal blive ven med sin frygt, tage den i hånden og gå derud af.
Det er jo hvad jeg har gjort men frygten for om jeg klarer det, kan klare det økonomisk med 3 børn og ingen mand er godt nok lammende for mig nogle gange. Jeg er med på at frygten kan være min drivkraft men jeg bryder mig absolut ikke om når den tager overhånd. Så er jeg bange for om jeg skal på a kasse om nogle måneder og ja hvordan fremtiden så ser ud for os.
Jeg ser og følger altid dine videoer de er en stor inspiration.
Knus
Tak fordi vi må se mennesket bag coaching-ikonet
Du er en stor inspiration for os drømmere, som søger forandringen og lader os stoppe af frygten for konsekvenserne af det vi tænker der kan ske, i stedet for at fokusere på – og handle på, hvad vi tænker vi kunne miste ved ikke at handle…vi tror vi ved hvad vi har, men ved vi egentlig hvad vi har i morgen? Er det mere sikkert end det vi tror vi måske alligevel ikke ville kunne få?
Du har inspireret mig til at blive certificeret coach. Tusind tak for det!!! Det startede med at jeg læste din bog om 6 trin til stjernecoaching. Jeg lavede en workshop med gennemgang og afprøvning af de 6 trin og fik til min glæde…og til min store overraskelse!!!…meget positiv respons…hvorfor er jeg så endnu ikke, her 2 år efter, sprunget ud som professionel coach?
Frygten for endnu ikke at være klog nok! I ser så kloge ud – jer der er professsionelle – indtil I viser mig at I også står ansigt til ansigt med frygten op til en beslutning, der virkelig betyder noget…tak til alle Jer der er kommet med indlæg før mit eget…der var god inspiration til at få samlet mit indlæg til noget jeg – og måske andre? kan gå videre med,-)
Lige nu er jeg i behandling for lymfecancer – men til forskel for tidligere ser jeg canceren som en ven der tog bolig i min krop, for at fortælle mig at jeg bliver syg af ikke at følge min drøm. Jeg bliver psykisk stærkere og stærkere dag for dag og det er allerede lykkedes mig at vende denne sygdomserfaring til en fordel både for mig selv og de mennesker der vælger at lade sig inspirere af samtalerne med mig. Sygdommen har givet mig tilladelse til at vælge at droppe de negative tanker, for de er jo beviseligt skadelige for mig;-)
Skriv endelig til mig hvis du vil i kontakt med andre, som er i gang med at varme op til at tage skridtet som selvstændig…det er min drøm at arbejde med sparring, idéudvikling og buissnesscoaching til nye iværksættere…og jeg har allerede tonsvis af værktøjer der skal afprøves/vedligeholdes/udvikles,
så nu ser jeg frygten i øjnene og indbyder til en netværksgruppe for potentielle iværksættere og stiller mig til rådighed for et blomstrende forum – her og nu: skriv til winnie.hornum@gmail.com
og udnyt en mulighed for at være med til at starte både dig selv og andre op…i starten uden beregning…da der ikke er tale om arbejde, men træning for mit vedkommende – nu tør jeg godt! tør du?
FRYGT for at flirte og date… Nu gik der IGEN 2 år uden så meget som en kys.
Jeg nyder at få dine nyhedsbreve. De er altid til inspiration. Min frygt handler om, at jeg er bange for at “folk” finder ud af hvor uvidende jeg er. Jeg føler mig så uvidende. Jeg hader at spille trivial pursuit for jeg kan sjældent svare på spørgsmålene. Når
mine børn stiller spørgsmål har jeg det ofte på samme måde og jeg hader det. Hader det fordi jeg føler at de også vokser op uden viden. Men jeg ved ikke hvad jeg skal gøre for at komme videre. Bare 1/2 skridt af gangen ville være så dejligt. Nogle gange kan jeg finde på at holde mig væk fra sammenkomster for ikke at ende med at sidde og være musestille. Jeg kan sagtens være med på et overfladisk plan, men det er ikke særlig berigende.
Wow – du ramte virkelig plet. Jeg tror at jeg har brugt samtlige undskyldninger som du selv har brugt. Jeg bruger dem stadig på nogle områder af livet – desværre.
Nogle gange kan jeg godt føle mig meget isoleret pga. frygten. Jeg ser hvordan andre personer bare springer ud i tingene og får det til at se så nemt ud og nogle gange tror jeg at der må være noget galt med mig siden jeg ikke bare kan springe ud i tingene og virkeliggøre mine drømme. Men nu skal det være slut – jeg har tænkt mig at forfølge min passion og gøre det til mit levebrød. Koste hvad det vil. Jeg har gemt mig i mange år og nu skal det være slut. Nu vil jeg tage min frygt i hånden og komme videre i mit liv.
Tusind tak, Sofie, for den inspirerende video – du har hjulpet mig med at se at der er en vej ud af mørket.
Holdt pause i korrekturlæsning, så dit nyhedsbrev og hørte dit indlæg om frygt. TAK for skubbet, nu sender jeg altså den, min første bog, til et forlag. Den har ligget næsten-færdig i et år, kun holdt tilbage af min egen frygt, jeg har endda kontaktet forlaget…men endnu ikke indsendt bogen.
Det er jo min drøm, at skrive. Siden jeg kontaktede forlaget har jeg ikke fået skrevet én linie.
Inden weekenden er omme sender jeg bogen. Sikke megen energi jeg vil få frigjort.
Kære Sofia
Fantasktiske 8 min….DU er fantastisk. Tak fordi du vil dele dem med mig. DU rammer plet! Du har være i min bevidshed i nogle år. Sidste år deltog jeg på et 3 timers indlæg i Århus, om de 6 trin og blev fanget af to ting….overbevisninger og frygt. Skulle have været på et 2 dages kursus efterfølgende hos dig, men som desværre blev aflyst, det var top ærgeligt (forsøger dog at finde et andet tidspunkt hos dig, men det er ikke lige det samme kursus som I tilbyder igen) men indtil videre er jeg i stedet for begyndt, at læse og arbejde med din bog nr. 1 – spændende, tankevækkende og udfordrende. Frygten og overbevisningerne dem skal der arbejdes med… Jeg startede egen virksomhed op for 1½ år siden og det går egentligt fantastisk, men lige pludselig blev jeg ramt af frygten, bange for ikke at slå til og lige pludselig er det mig, der sidder lammet på stolen og er bange for at tage det næste skridt… jeg har den sidste måned tænkt på at finde en god coach, der er tilknyttet dig og som kan hjælpe mig igennem…har du en coach tilknyttet i Århus området, som du kan anbefale, vil jeg være interesseret.
Jeg glæder mig til at se din næste video.
Henriette
Hej Sofia
Fik opgivet en forkert emailadr. til ovennævnte indlæg – Henriette. Har nu sendt den rigtige via denne besked.
Kære Sophie Manning
Så ung du er og interessant. Jeg har svært ved at sætte ord på mål og drømme og dog, det er jeg blevet inspireret til at forsøge at gøre. Vil læse din bog og måske derigennem få yderligere inspiration og mod til at se fremtiden i øjnene.
Ser fram til at arbejde videre med mig selv, trænger en slankekur, er begyndt at motionere lidt.
Kh
Hej Sofia.
Jeg opgav desværre efter kort tid, da jeg kun kunne se din video i små bidder/hak. Måske min computer downloader for langsomt? Synes bare ikke det plejer at være et problem.
Gode idéer?
Mvh., Tine.
Hej Sofia
Jeg har hørt dit navn før og nu har jeg fået sendt denne link til din video fra en ven. Det er rart at få et ansigt og en stemme og endnu vigtigere kropssprog tilføjet et navn. Ja, jeg kender den også, rigtig godt, min følgesvend frygt. Selv har jeg haft en coach en gang ugentlig i mere end to år og kan ikke leve uden. Frygten har vi arbejdet med. Du har ret, den forhindrer os mennesker i så meget. At være bange for afvisning, at blive ignoreret, nøjagtig som du beskriver på denne video. Hvad er det værste der kan ske?, prøver jeg at spørg mig og at finde svar. Især når jeg kontakter mennesker med indflydelse, det kan være en kunsthandler, en gallerist, en politiker eller en journalist fra TV eller et dagblade. Dog fandt jeg ude af at når jeg selv ser på mig som en ikke særlig inspirerende og ikke kendte person, så har de andre den samme syn på mig. Så det starter altid ved os selv. Du gav mig en inspiration at lave en video til min næste nyhedsbrev. Tak for det.
Super god video, jeg ville ønske at jeg var nået så lang…
Frygten er min største fjende i øjeblikket, den fylder det hele og jeg føler dagligt at jeg kæmper imod den. Desværre gør det også at den blokerer for, hvad det er jeg egentlig gerne vil og dermed sidder jeg fast i det jeg har gang i på nuværende tidspunkt.
Jeg vil så gerne finde ud af hvad jeg skal bruge livet til og vil så gerne tage springet til noget nyt, men ved ikke hvor jeg skal springe hen. Jeg ved der skal handles for at jeg bliver glad, føler mig fri af frygten og får det optimale ud af mit liv. Men det er svært når frygten har overtaget…
Dejlig video. Skønt at blive mindet om jeg ikke er den eneste der sidder og sveder og er bange når jeg begejstres og drømmer om at kaste mig ud i noget nyt…
Jeg er efterhånden blevet god til at tage store beslutninger, skifte kurs og forfølger mange af mine drømme. Så langt så godt. Men jeg er stadig bange… For èn ting er at tage beslutningen og flyde med den første store bølge af begejstring… – Men hvordan hulen bliver man ved? Holder fast og fokuserer når tvivlen om man nu er god nok, om man får succes, om man klarer udfordringerne, om projektet er bæredygtigt… ..bliver for overvældende og tapper energi og fokus. Dét synes jeg er rigtig, rigtig svært…
Hej Sofia.
Jeg vil SÅ gerne se din video, men kan ikke komme ind. Er Real Player ikke ok at anvende eller hvad kan det skyldes? Har I en ide?
Kh Caroline
Hej Sofia
Jeg har lige købt og er i gang med at læse din bog “Hvad venter du egentlig på” og har nu også set din video som omhandler et afsnit fra bogen. Du inspirerer mig meget. Jeg befinder mig selv i et job, som jeg har haft i mange år men som er begyndt at stresse mig og give mig perioder hvor jeg ikke har det godt. Enten har jobbet ændret sig eller også har jeg. Jeg vil så gerne i gang med noget andet men jobbet giver os en økonomisk tryghed og det er svært at se frygten i øjnene og hoppe ud i noget nyt med begge ben og måske lukkede øjne. Det håber jeg at komme til på et tidspunkt, og at dine råd kan hjælpe mig på vej til et andet liv, både arbejdsmæssigt og privat.
Hej Sofia
Dejlig inspirerende video – åhhh, jeg genkendte situationen så godt! – glæder mig til at se de næste. Jeg så også nogle du lavede sidste år, og hvad skete der…stadig i job jeg hader, søger stadig. Føler mig så magtesløs for det var et kæmpe skridt blot dét at søge jobs i DK nu jeg har boet i udlandet i så mange år og ikke la’ mig overvælde af alt det kan gå galt osv. Min drøm er ikke et andet job magen til det jeg har; men regningerne skal jo betales, mad på bordet osv.
Min drøm er at blive forfatter, men halter hele tiden bagefter, der er en afgrund mellem min drøm og den virkelig verden som synes at blive større og større. Frygten blokerer. Det er så udmattende at slås med frygten – men er stadig (heldigvis) optimistisk nok til at håbe og tro på at jeg ændre mig.
Kh Anette
Hej Sofia.
Mit største problem og udfordring i livet er i det hele taget at være mig selv og komme med min egen mening overfor andre mennesker. Dels fordi jeg er bange for hvad andre vil tænke om mig, dels fordi at jeg er meget konfliktsky og dels fordi jeg ofte oplever at jeg ikke ved hvilken mening jeg skal have om tingene. Jeg er meget usikker på mig selv, men ønsker for alt i verden at der skal ændres på det.
Håber du kan give mig nogle gode fif til hvordan jeg kan lave en ændring.
Jeg ved godt at i coaching handler det meget om at man selv kommer med svaret, men er der ikke nogen værktøjer som man kan gøre brug af for at kunne komme videre..det er i hvert fald det jeg har brug for.
VH Rikke
hej, dejligt at blive inspireret. Det er frygten for ……..?? der giver genklang i mig, jeg ved ikke rigtigt hvad jeg frygter, måske at andre bliver vrede, sure, skælder ud, bliver skufftet, ked af det. uhm det er vist ikke så farligt endda, sådan er livet jo for os alle. Det skal ikke forhindre mig i så meget mere. Starter med et lille skridt i aften i forhold til mit arbejde, og vil forsøge med flere, ja jeg tror jeg vil samle på dem den næste tid. Det kan da kun blive godt og måske opdager jeg at det ikke er så farligt men måske giver det mere energi, det tror jeg lige nu
Jeg synes det er dejligt med inspiration bla. fra dine videoer og artikler. Det gør mig samtidig trist for det minder mig om at jeg ikke har evnet at flytter mig derhen hvor jeg drømmer om at være, sikkert fordi jeg ikke tør. Det føles som en blokade som skal overvindes og så er det på en eller anden måde mere komfortabelt at blive i det kendte. Jeg fornemmer at der findes mere og tager også et lille skridt ind imellem og et lille skridt er også fremad. Bare jeg ikke kommer for sent! Den længselsfulde.
Hej Sofia Manning.
Spænnende indslag, fantastisk at du handlede på din stemme.
Jeg har ryttet end del op i mit liv og ændret mange ting, ja jeg har det lige så godt som jeg ønsker det. I sep 09 startede jeg på handelskolen med ønske om at uddanne mig til sekretær. Jeg har været ude i arbejdsmarket i ca.28 år og tilbage på skolen, jeg ønsker brænende at gøre mit skole HGV færdig og yde mit bedste, men jeg er blevet fanget af en frygt der fylder mere end mig, så nogle dage kan jeg ikke komme afsted og jeg mangler konsentration, fordi jeg er bange for ikke at være klog nok til at fuldfører skoleforløbet samt er jeg blevet opmærksom på jeg er bange for at blive anerkendt af mine lærer, at jeg kan og er bedre end jeg tror” siger de”, lige nu mens jeg skriver er jeg meget sårbar og min krop er låst.
Pudsigt at det jeg har længes efter og arbejdet på i mange år, er ved at være her og jeg er bange for at gå ud og favne det.
Hilsen Bettina.
Nu har jeg ikke flere trolde eller aber på skuldrene så nu tager jeg min guitar ud af etuiet for at lære den at kende…;)
Kære Sofia. TAK fordi du bare altid er der, når man har brug for et lille spark
Jeg støder gang på gang på en bestemt type menneske, som i den grad skal lære mig at sætte grænser. Viljestypen, eller tromleren gør mig så usikker og jeg tager alt til mig og på mig. Jeg er langt hen ad vejen bevidst om, efterhånden, når det sker og hvorfor det sker. Men jeg mangler det sidste skridt i at tage frygten i hånden og gå med den hånd i hånd. Jeg ved din inspiration kan hjælpe. I forhold til drømme, ja – så drømmer jeg om en coach uddannelse hos dig, så nu må jeg iværksætte planen og skabe økonomien til det. Håber vi ses irl en dag;)
Mange tanker
Charlotte
Kære Sofia
Jeg er fuld af frygt, for alle mulige ting, ting som jeg i virkeligheden ikke aner, om vil blive så frygtelige. Det er ikke en særlig speciel egenskab, for den ved jeg mange mennesker sidder med! De seneste tre år har jeg gået hos en virkelig dygtig psykolog, en meget unik en af slagsen- for mig i hvert fald- hun sagde som det allerførste til mig, at jeg skulle holde op med at gøre noget! Det tog mig lang tid blive overbevist om at dette, VAR det helt rigtige for mig- at holde op med at gøre noget- og istedet mærke, virkelig mærke hvad der skete inde i mig. Jeg har siden jeg var tolv- og mistede nære familiemedlemmer, mærket og følt en forfærdelig masse, og har arbejdet med mig selv lige siden dengang. Har arbejdet mig igennem panikangst og OCD (det sidste ved hjælp af ernæringsterapi og terapi hos min psykolog) og rejst mig fra nogle heftige traumer. Men at starte hos denne psykolog jeg har nu- og få at vide, at jeg nu skulle mærke, føle og se indad UDEN at gøre noget, uden at række ud efter noget udenfor mig, som jeg var blevet overbevist om, var den rigtige måde (overbevisninger leveret af min bekymrede mor, og dominerende stedfar) at leve på- det var en kæmpe udfordring for mig, men det var og er det helt rigtige for mig. Jeg har på de tre år, fundet ud af hvem jeg i virkeligheden er, og hvad jeg har brug for- og det har skabt en indre glæde, jeg aldrig før har oplevet- en glæde over at være mig:)
Det at være mig, den helt rigtige mig, har hjulpet mig med at overkomme en masse som jeg før frygtede- som at møde nye mennesker på lige fod og holde fast i, at det jeg har behov for, ER det rigtige- for mig.
At jeg stadig skriver indledningsvis, at jeg er fuld af frygt- er blot et eksempel på at der stadig er udfordringer til mig- og heldigvis:)
Det jeg lige nu frygter allermest, er at jeg aldrig finder ud af, hvad det er mit hjerte virkelig vil- og at jeg dermed, vil lide lidt (som du beskriver i videoen) hver dag, med følelsen af, at jeg ikke følger mit hjerte helt- og det gør mig ked af det.
Jeg ved hvordan jeg godt kunne tænke mig min hverdag så ud- hvilken følelse jeg gerne vil have når jeg slår øjnene op om morgenen- jeg ved hvordan jeg har behov for at leve mit liv- og jeg har nogle drømme om at hjælpe andre, med at være sig selv, dem de er i deres hjerter- jeg ved blot ikke hvordan jeg kommer dertil- hvilken vej jeg skal gå ud af. Jeg elsker at studere, at blive klogere både på mig selv og andre, verden omkring os og de muligheder der findes. Jeg kan bare ikke finde min uddannelse, min sti at gå på.
Jeg er et særligt sensitiv mennesker (som det hedder på dansk), noget som jeg skatter højt- og som giver mig glæder, fordi dét er mig. Derfor er det også yderst vigtigt for mig, virkelig at lytte til mig selv, og følge mit hjerte. Ville ønske jeg havde svaret nu, ved af erfaring at det kommer når tid er:)
Mange tak for nogle dejlige videoer og livsbekræftende nyhedsmails.
Malene
Kære Sofia. Tak for et fantastisk indslag.
Hmm…. ved bare ik’ helt hvor jeg skal starte. Kort fortalt, tror jeg, at jeg er på den forkerte hylde. For 6 år siden tog jeg nok det største spring i mit liv. Efter mange års tristhed, vågnede jeg en morgen op og var ikke et sekund i tvivl om, at jeg ikke kunne leve i mit ægteskab mere. Vi havde kendt hinanden i 22 år og var gift i 17 1/2 år. Udadtil var vi et fantastisk par, men jeg var nok tilsidt dårlig nok klar over hvem jeg egentlig var og hvad jeg stod for. Min ex. mand var en meget udpræet 8 med lav selvindsigt (enmegrammet). Jeg var godt klar over i mange år, at der var et eller andet jeg ikke helt trives med. Umiddelbart gav jeg skyld på alt hvad der var af muligheder og da de ligesom var udtømt, gik det op for mig, at det var mit ægteskab. Jeg konfronteret min ex. mand med min beslutning og alle var jo mildelst talt sjokeret over – det søde pigebarns beslutning. Jeg er i enmegrammet type 2, der altid har gjort alt for alle og haft svært ved at mærke efter hvad jeg selv havde brug for.
Nu er der gået 6 år og der har ikke været et sekund hvor jeg har fortrudt min beslutning omkring skilsmissen. Nu er jeg igen i den situation, at jeg virkelig kan mærke, at jeg ikke trives. Jeg vil helst ikke falde i søvn om aften, for så skal jeg jo på job igen når jeg vågner. Jeg har det skidt i maven, når jeg køre afsted. Jeg er blevet meget trist. Jeg er blevet meget negativ. Meget asocial. Jeg har det bedst ved at være i mit eget selskab mv. Alt det her er meget forskelligt for hvad jeg normalt står for og jeg er så absolut klar over, at der er noget der er helt galt. Faktisk er jeg ikke i tvivl om, at det er mit job. Det der er svært for mig, er at jeg faktisk overhoved ikke er helt skarp på, hvad det er jeg så vil. Når jeg virkelig tænker efter, er det “eneste og tilbagevendende” noget om at gøre en forskel. Noget om at hjælpe nogen. Tror jeg tænker noget Røde Kors, læger uden grænser mv. MEN straks kommer alle blokeringerne (frygten). Jeg er ikke super god til engelsk – og tænker med det samme, det skal man vel være. Jeg har stadig en hjemmeboende datter på 15 år, der bor hos mig hver anden uge. Hvad med økonomi. Jeg kan jo ikke bare gøre hvad jeg vil. Jeg kan jo i forvejen næsten ikke få tingene til at løbe rundt. Hvad vil andre ikke tænke og nok mest af alt – HVOR SKAL JEG STARTE. Med alle de her blokeringer, ja, så går jeg allerede død. Nu er jeg kommet dertil, at jeg kan mærke, at jeg allermest er sur/skuffet på mig selv. Skuffet over, at jeg lader tingene stå til, når jeg udemærket godt er klar over, at noget ik’ er som det skal være. Ved ikke helt hvad du kan gøre, men da du bad mig skrive mine tanker ned, så tænkte jeg, at måske vil det hjælpe.
Hej Sofia
Først tak for en super dejlig side – og for bogen “Hvad venter du egentlig på?” – har slugt den, lavet alle opgaverne og ser fremskridt og udvikling hver dag – det er så dejligt!
Jeg har en frygt omkring at indgå i et fast forhold med en fyr, jeg har datet løst de sidste 4 mdr. Det skulle bare have været en venskab….så blev det lidt mere. Så skulle det bare have været lidt løst – “venner med fordele”. Og nu er jeg smaskforelsket – ja, jeg elsker ham faktisk. Og jeg ved at han også elsker mig. Men da jeg lige før jeg mødte ham, kom ud af et smertefuldt forhold, på en meget træls måde, er jeg vanvittig bange for at indlede noget fast. Jeg er så bange for at såre nogen (igen) – for at skuffe familien, ved at det måske igen ikke holder….og for at føle mig bundet. Jeg nyder min frihed, og ordene “faste kærester” – “parforhold”…og spørgsmål om hvor hurtigt det skal udvikle sig og hvordan det mon går, stresser mig helt vildt.
Men har jo læst om “de to stole”, og ved godt at det jeg lider under, er at jeg endnu ikke har valgt. Så det skal jeg se at få gjort….vælger nok kærligheden.
Igen tak for dine inspirerende råd.
Rikke
Kære Sofia.
Har med glæde og gejst læst “Hvad venter du egentlig på?” og nyder dine videoer, som med jævne mellemrum dumper ned i min indbakke.
I går greb jeg endnu en gang din bog, og kom for alvor i gang med at reflektere over min frygt. Hvornår har jeg handlet på trods af den og hvornår lammer den mig? Jeg var i stand til at finde nogle afgørende situationer, hvor jeg var i stand til at handle, og da jeg så efterfølgende tænkte på mit forhold til min egen krop og det at komme i gang med at leve et sundt liv, så gik jeg i stå. Min hjerne ville ikke samarbejde, og den tog alle mulige flugtveje, for at komme væk fra emnet. Jeg mærker en knude i maven og i brystet, når jeg tænker på at gå i gang med at træne og at skulle undvære de alt for mange usunde madvarer i mit liv.
Jeg er ikke i tvivl om, at der er tale om frygt, men kan endnu ikke helt finde ud af, hvad frygten handler om og hvorfor den lammer mig SÅ meget. Tak, for din inspiration med både bog og video – jeg har fået inspiration til at dykke dybere ned i dette. Det er vigtigt for mig!
Tusinde tak.
Henriette
← Previous Comments